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„Take a break! – Warum es wichtig ist, regelmäßig Pausen einzulegen“

Episode 026

„Take a break! – Warum es wichtig ist, regelmäßig Pausen einzulegen“

Eine Indianische Weisheit besagt: "Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben." Schöner hätten wir diese Episode selbst nicht beschreiben können. Wir leben in einer Welt, in der wir ständig funktionieren müssen. Ein Optimierungstrend jagd den nächsten, permanent fühlen wir uns gestresst, sind in Eile, getrieben von Ängsten und Erfolgsdruck richtet sich der Fokus oft nur auf die Überholspur, anstatt hin und wieder einen Gang zurückzuschalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln. Wir erzählen dir in diesem Podcast, wie wir es schaffen, immer wieder aufs Neue wichtige Pausen einzulegen, laut STOP! zu rufen, um uns folgende Fragen zu stellen: Geht es mir gut? Wenn nein, was sind die Gründe dafür? Sind die Menschen, mit denen ich mein Leben teile – beruflich wie privat – noch die richtigen? Befinde ich mich noch auf "meinem Weg" oder bin ich abgekommen? Wo will ich eigentlich hin? Was will ich noch erreichen? Bin ich mit mir zufrieden?

Heute startet die Fußball-Weltmeisterschaft, der Sommer steht schon parat und wir haben gemeinsam entschieden, dass genau jetzt, nach einem halben Jahr und 26 Episoden GLÜCKSRITTER ein kleiner Break notwendig ist – für neue Ideen, frische Energie und einen Akku, der wieder aufgeladen werden möchte. Wie hat es der römische Epiker Ovid so schön gesagt: "Was keine Pause kennt, ist nicht dauerhaft."

We'll be back.

„Immer gerate ich an Arschlöcher! – Interviewspecial Teil 2 mit Paartherapeut Wieland Stolzenburg“

Episode 025

„Immer gerate ich an Arschlöcher! – Interviewspecial Teil 2 mit Paartherapeut Wieland Stolzenburg“

In der letzten Episode war der "jüngste Paartherapeut Deutschlands" Wieland Stolzenburg bei uns zu Gast. Diese Woche erscheint nun der zweite Teil unseres Gesprächs, u.a. zu diesen Themen:

Wie man es schafft, mit seinem Partner im Gespräch zu bleiben // Warum es so wichtig ist, auch in der Partnerschaft ganz im Jetzt zu sein // Warum es so wichtig ist, mit seinem Partner ehrlich über seine sexuellen Vorlieben zu sprechen // Wie man mit Liebeskummer und einer Trennung umgehen kann // Warum Menschen fremdgehen // Wie der gesellschaftliche Leistungsdruck sich auf die Partnerschaft auswirkt // Authentizität und Ehrlichkeit in der Partnerschaft // Wie man in einer Partnerschaft die Lust aufeinander behält // Welche Rolle unsere Kindheit bei all dem spielt.

Du siehst, auch diese Woche suchen wir Antworten auf große Fragen. Wieland Stolzenberg hat übrigens gerade sein zweites Buch veröffentlicht, auf das wir an dieser Stelle sehr gerne noch einmal hinweisen möchten: "Beziehungsleben: Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest. Ein Beziehungsratgeber für Paare und Singles."

„Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest – Interviewspecial mit Paartherapeut Wieland Stolzenburg“

Episode 024

„Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest – Interviewspecial mit Paartherapeut Wieland Stolzenburg“

Jay-Z und Beyoncé haben es vorgemacht. Um ihre kriselnde Beziehung zu retten, sind sie zu einem Paartherapeuten gegangen. Aber was genau passiert in einer Paartheraphie? Das und noch viel mehr haben wir den Beziehungspsychologen Wieland Stolzenburg gefragt: Was macht eigentlich eine glückliche Beziehung aus? Warum haben so viele Paare aufgehört, miteinander zu reden? Wie wichtig ist es, ehrlich zu seinem Partner zu sein, was die sexuellen Vorlieben angeht? Gibt es einen Trennungsgrund Nummer eins? Was tun gegen Liebenskummer? Was genau ist Liebe eigentlich? Und gibt es eine Geheimwaffe, wie man seine Beziehung retten kann? Große Fragen, auf die wir Antworten suchen.

Wieland Stolzenberg hat übrigens gerade sein neues Buch veröffentlicht: "Beziehungsleben: Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest. Ein Beziehungsratgeber für Paare und Singles."

„Der Sprung ins kalte Wasser – Warum der Schritt ins Unbekannte entscheidend für deinen Erfolg ist“

Episode 023

„Der Sprung ins kalte Wasser – Warum der Schritt ins Unbekannte entscheidend für deinen Erfolg ist“

Paulo Coelho hat gesagt: „Ein Schiff wird nicht gebaut, um im sicheren Hafen vor Anker zu liegen, sondern raus auf die See zu fahren und sich gegen die Wellen zu werfen.“ Genau von diesem Moment des Losfahrens handelt diese Podcast-Episode. Wir werden dir Geschichten erzählen, die dir verdeutlichen, warum der Sprung ins kalte Wasser so wichtig für deine Weiterentwicklung ist und warum man sich von seiner Angst nicht einschüchtern lassen darf. Wir erzählen dir von unseren Anfangstagen als Schauspieler, Sänger, Moderator, Musikjournalist und Schriftsteller und wie wir es geschafft haben, dass sich auf unseren Wegen überall Türen öffneten. Du wirst lernen, warum du am Anfang deiner Reise nicht alle Antworten kennen musst und dass immer eine besondere Magie entsteht, sobald du den ersten Schritt ins Unbekannte gegangen bist. Stell dir einfach folgende Frage: Was willst du in deinem Leben noch erreichen? Wir sind der festen Überzeugung, dass man einem tief im Inneren verankerten Traum nicht entkommen kann. Es ist unmöglich. Wenn es etwas gibt, dem du nicht gefolgt bist, obwohl dein Herz es wollte, wird dich diese eine Sehnsucht ein Leben lang nicht mehr in Ruhe lassen. Es ist wie ein Fluch, den du selbst über dich gelegt hast. Das Gute daran ist jedoch, dass du ihn auf der Stelle beenden kannst, wenn du den Mut aufbringst, ins kalte Wasser zu springen.

„Auf ins Abenteuer! – Wie du zum Entdecker deiner eigenen Welt wirst“

Episode 022

„Auf ins Abenteuer! – Wie du zum Entdecker deiner eigenen Welt wirst“

Ein kluger Mensch hat mal gesagt: "Lass dir von keinem die Welt erklären, der niemals sein Dorf verlassen hat." In dieser Episode der GLÜCKSRITTER geht es um genau diese Magie, die entsteht, wenn man sich auf die große Reise begibt, um neue Kulturen, fremde Länder und Menschen zu entdecken. Denn jede Reise, die man unternimmt, ist immer auch eine Reise zu sich selbst. Welche Erfahrungen Lars und Daniel dabei zum Beispiel in London, Thailand, Portugal, und Kreta gemacht haben, was sie auf diesen Abenteuern über sich gelernt haben, erzählen sie dir in den nächsten 30 Minuten. Passenderweise sind sie GLÜCKSRITTER selbst gerade in der Weltgeschichte unterwegs, von wo aus sie auch diesen Podcast aufnehmen. Im Rahmen der Jungfernfahrt des neuen Kreuzfahrtschiffes "Mein Schiff " von Tui bringen sie ihren Podcast an drei Abenden live auf die Bühne – eine Premiere! Heute liegen sie im Hafen von Bergen, einem wunderschönen Städtchen in Norwegen. Denke immer daran: Zu reisen bedeuten zu leben.

„Chancen nutzen! – Wie du mit einer einzigen Entscheidung dein Leben veränderst“

Episode 021

„Chancen nutzen! – Wie du mit einer einzigen Entscheidung dein Leben veränderst“

Zu Hause bleiben oder zur Veranstaltung gehen? Alleine bleiben oder neue Kontakte knüpfen? Schweigen oder von deiner Idee erzählen? Nach Ausreden suchen oder Lösungen finden? Wichtige Fragen, die am Ende den Unterschied ausmachen zwischen Glück und Unglück, Erfolg und Misserfolg, einem Ja oder eben einem Nein. In dieser Folge der GLÜCKSRITTER erzählen Daniel und Lars Mut machende Geschichten, die sie selbst gerade erst erleben haben. Stichwort: Gänsehaut! Wenn du das nächste Mal vor einer Entscheidung stehst, frag dich selbst: Ist dir der Weg zu weit oder stehst du auf und nutzt deine Chance? Wir wollen dich gewinnen sehen! Du auch?

„Negative Gedanken und wie mit ihnen umgehen – Eine kurze Erklärung und Anleitung“

Episode 020

„Negative Gedanken und wie mit ihnen umgehen – Eine kurze Erklärung und Anleitung“

In dieser Episode der GLÜCKSRITTER lernst du, wie du deinen negativen Gedanken ab sofort keine Macht mehr über dein Leben gibst. Du wirst verstehen, wo sie herkommen und eine sehr wirkungsvolle Methode kennenlernen, wie du ihnen von diesem Tag an begegnen wirst. Die Wahrheit ist: Denkst du weiterhin negativ über dich und deine Welt, hast du schon verloren bevor du überhaupt den ersten Schritt gegangen bist. Doch damit ist jetzt Schluss! Wir gehen diesen Weg des Glücks nun gemeinsam. Willkommen in unserem Team.

„Finde deine Bestimmung – Warum es so wichtig ist, seinem Leben einen Sinn zu geben“

Episode 019

„Finde deine Bestimmung – Warum es so wichtig ist, seinem Leben einen Sinn zu geben“

Warum bin ich hier? Was ist meine Aufgabe? Wie lautet meine Bestimmung im Leben? Drei wichtige Fragen, vielleicht die wichtigsten unseres Lebens und doch stellen wir sie uns viel zu selten. In dieser Folge möchten wir dich daran erinnern, warum es für deinen Seelenfrieden so entscheidend ist, sich diese Gedanken zu machen und dich inspirieren, Antworten zu finden. Deine Antworten. Die nur für dich gelten. Die niemand außer dir verstehen muss, weil es DEIN LEBEN ist. Stell dir vor, du musst dir auf deinem Sterbebett eingestehen: "Das war's jetzt also. Wenn ich ehrlich bin, habe ich nie den Mut gehabt, mein Leben zu führen. Ich bin nicht meiner Bestimmung gefolgt." Wie traurig wäre das bitte? So muss deine Geschichte aber nicht enden. Lass uns beginnen, sie heute umzuschreiben.

“ Glücklich sein – Was das bedeutet und was wir konkret für unser Glück tun können“

Episode 018

“ Glücklich sein – Was das bedeutet und was wir konkret für unser Glück tun können“

Wann warst du eigentlich das letzte Mal so richtig glücklich? Eine Frage, die sich jeder selbst einmal stellen kann. Lars erzählt die Geschichte eines tapferen jungen Mädchens aus Syrien und leitet daraus seine ganz persönliche Glücksformel ab. Daniel zieht sogar eine etwas größere Bilanz und fragt sich: Was habe ich früher gemacht und was mache ich heute, um glücklich zu sein? Was bedeutet Glück für mich? Kann man Glücklich sein lernen und wenn ja, was muss man dafür tun? In dieser Episode lernst du unter anderem Dankbarkeit über das große Geschenk des Lebens zu empfinden, keine Chancen mehr auszulassen, sein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen, Verantwortung über sein Leben zu übernehmen und kein Opfer mehr zu sein, über sich hinauszuwachsen, seine Grenzen zu verschieben und zu erkennen, dass man in Wahrheit nicht viel braucht, um wahrhaftig glücklich zu sein. Denke immer daran: Auch du bist ein Glückskind. Wollen wir wetten?

„Was bedauerst du? – Über schlechte Entscheidungen und vertane Chancen“

Episode 017

„Was bedauerst du? – Über schlechte Entscheidungen und vertane Chancen“

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst, was bedauerst du? Was würdest du gerne anders machen? Wofür schämst du dich heute? Und welche vertanen Chancen bereiten dir noch heute schlaflose Nächte? Daniel erzählt von einer kostspieligen Taxifahrt in den Alpen, einem geplatzten Lebenstraum und was Neid und Ego damit zu tun haben. Und Lars erinnert sich, wie er vor fünfzehn Jahren aus Faulheit die Chance seines Lebens verpasst hat. In dieser Folge lernst du, dass Scheitern nicht das Gegenteil von Erfolg ist, sondern ein wichtiger Teil deines Weges ist, warum der Schmerz der eigenen Lebenserfahrung der beste Lehrer ist und von welchen Kämpfen du tunlichst die Finger lassen solltest.

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